Mindset & Meditatie

Bij meditatie richt je je aandacht naar binnen. Je komt aan in jezelf. Je landt. Alsof je thuiskomt in jezelf. Vaak geeft dat een gevoel van connectie, vrede, rust en geluk. Niet altijd. Soms gebeurt er ook geen bal. ’t Is net als ’t leven.

Het mooie aan meditatie is dat je er nix voor nodig hebt; geen boeken, geen goeroe, geen gedoe. Alleen jij en jezelf. That’s it.

Daarnaast is Mindset heel belangrijk voor mij; de gedachten die ik denk. Mild zijn voor jezelf. Geduldig, vergevend. Vaak worden we doodmoe van een negatieve mindset. We blokkeren onszelf elke keer dat we negatief denken.

Ik leer je verschillende vormen van meditatie, zodat je kan ervaren welke voor jou het beste werkt.

Iedereen welkom. Zowel zij die nog nooit gemediteerd hebben en nieuwsgierig zijn, als zij die ’t al regelmatig doen. Je mag gewoon op een stoel zitten; kleermakerszit hoeft niet, tenzij je dat prettig vindt!